不是你熬夜,你熬不起,是夜熬你.

吴小寒2018-12-04 13:40:30

作者:梁爽


我们都知道身体是1,其他是0的道理,但能知行合一的人并不多,除非狠狠被身体教训过一次。


中国网络游戏产业的开山鼻祖陈天桥,26岁创业,30岁成首富,但36岁就淡出公众视野。

他身体一直不太好,据说他办公室的书架上全是药,因为心脏不太好,不坐飞机,只坐火车,拒绝频繁出差。他淡出公众视野之前,自己生了场大病,连遗嘱都写好了。

近年来据说每天快走2小时,爱打乒乓球,爱打拳击,看来身体状况好了很多,有报导说他的投资也赚了不少。

还有创新工场CEO李开复,年轻时是一天能才睡4小时的工作永动机。

当医生告诉他“淋巴癌第四期,腹部有二十几个肿瘤,情况不乐观”时,他的心情徘徊在“否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受”的情绪中。

经过17个月的艰苦治疗后,他在《向死而生》一书中感叹,“跨过死荫的幽谷,那是我第一次如此真实地体验到健康的可贵。”

曾说过每天少睡1小时,人生就能多活1/24的他,后来觉得“不要和别人拼命,要比赛的话就比睡得更舒服”。

我的学霸叔叔,我的眼疾女友,还有知名人物陈天桥、李开复等很多人,曾经都是一股脑拼命奋斗,经过大病洗礼,有种大彻大悟,加强健康理念,调整生活方式,慢慢做到生活事业两不误。


有篇热文的标题是“玩命工作,就是年轻人最好的活法”。我以自己的亲身经历,来客串一下反方辩友。

毕业那时,我工作特玩命,早起看业务书弥补跨专业就业的差距,午休时间拿来研习论坛里的案例,加班加到差点赶不上末班车,夜里睡觉担心接到工作电话,周末蹲坐在书城看职场书籍。

每份付出有收获,也有代价,正当我觉得一切大有所为时,身体突然泼我一盆冷水。

我至今记得自己咳血时的慌张,看病时的不安,真没有什么比独在异地看病更让人怀疑人生的了。

后来果断辞职,回老家养了半年,等饮食、作息、锻炼和心情这四大护法修够学分后,才召唤出我的免疫力和抵抗力,让我有心有力地去做想做的工作。

木心说过健康是一种麻木。当我们身体无病无恙时,很容易陷入一种麻木状态中,把精力集中在当前的优先项,比如工作、学习、玩乐或者变美。

但身体其实是一位假睡的考官,平时由着你屡屡违规,它当时懒得管,后来直接通知你已挂科。

在我看来,鼓励年轻人努力工作无可厚非,但不需上升到“玩命”的高度,“命”哪能是我们想玩就玩,想拼就拼的。

多丽丝·莱辛说过,“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自身的健康”,更惨的是,有时候这个过程不可逆,太多疾病有钱也治不好。

所以说,你努力归努力,也要保重健康,这才是年轻人最好的活法。


我记得我当初玩命工作,生病后回家休养那段时间,我对那份工作有股负气感,觉得是工作让我生病。

后来我想通了,不是工作让我生病,而是我因为忙于工作,放纵不良生活习惯,这才是让我生病的根本原因。

我现在的工作量和年纪都比那时候大,但我目前的生活方式健康多了,身体状况也好多了。

因为吃了那一堑,我深深长了几智:

尽量作息规律不要熬夜,不是你熬夜,你熬不起,是夜熬你;尽量三餐有序饮食有度,半年前吃的食物,塑造了现在的你;尽量强身健体坚持锻炼,缺乏运动,你就是你自己的僵尸版;尽量心绪愉悦调理情志,你的好心情,就是一切美好的开始。

提到环境,我们不再走“先污染后治理”的老路,因为治理难度太大,我们现在既要金山银山,也要绿水青山。

而说到身体,我们不再犯“先透支后医治”的错误,因为可能医治不好,我们现在要贪心争取工作身体两不误。

对于身体健康,临时抱不到佛脚,只能靠平时稳扎稳打。愿你努力之余,注意身体,从今做起。


我是小寒

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