“舞”在十里桃林 “韵”出三生三世

美好梧桐2018-04-15 10:57:27

3月22日,春藤社区和青春家园春藤站开展了第二期第一节的舞韵瑜伽公益课,本期邀请秘爱瑜伽的健身教练张然然老师授课。舞韵瑜伽是在曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐结合后创编而成的瑜伽。

冥想阶段,让意识回归自身,让身体回归自然,静静地呼吸,随着呼吸慢慢舒展,打开身体。伴随着一首婉转清扬的《半壶沙》,一盏清茶,一地桑麻,曼妙身姿,娉婷辗转,开出十里桃花,映红双颊彩霞。柔美舞姿,仪态万千,生活主妇,瞬间身在十里桃林,穿过三生三世,邂逅从未知道的自己的美。在舞韵瑜伽练习的过程中,人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,更加健康美丽。

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